Plank Challenge: Core Workout APK for Android

Plank Utmaning: Core Träning - En Omfattande Fitness App

Plank Challenge: Core Workout är en gratis Android-app utvecklad av Leap Fitness Group. Denna app erbjuder olika plank-övningar för att hjälpa dig komma i form, öka styrkan och gå ner i vikt. Träningsrutinerna som erbjuds i denna app använder en blandning av statiska och dynamiska plankor för att hjälpa dig att snabbt förbränna fett. Appen erbjuder en 30-dagars viktminskningsplan som kan anpassas efter din träningsnivå och preferenser. Utan utrustning eller gym kan du använda denna app för att träna plankor var som helst, när som helst.

Plankor är den mest populära och effektiva fettförbrännande övningen, och denna app erbjuder olika varianter av plankor som engagerar alla dina muskler, inklusive din core, axlar, glutes och mer. Plankor är ett bra alternativ för personer med svaga knän eftersom de inte belastar knäna. Dessutom är plankor mer effektiva än crunches för att förbränna bukfett. Plank-träning förbättrar också din hållning, balans och flexibilitet, och hjälper dig att få en stark core. Appen ger detaljerade instruktioner, animationer och videor för att guida dig genom varje träningspass, och du kan automatiskt följa din viktminskningsframgång och förbrända kalorier.